Claudia Aragó Gardú

Psicoterapia para adolescentes que viven bajo presión académica: cómo manejar el estrés y la ansiedad escolar

Psicoterapia para adolescentes que viven bajo presión académica: cómo manejar el estrés y la ansiedad escolar

En la actualidad, muchos jóvenes sienten que su valor depende del rendimiento académico. Las notas, los exámenes y las expectativas familiares o sociales pueden convertirse en una fuente constante de ansiedad. La psicoterapia para adolescentes ofrece un espacio seguro para…
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Psicoterapia individual para superar la autocrítica constante y fortalecer la autoestima

Psicoterapia individual para superar la autocrítica constante y fortalecer la autoestima

La autocrítica puede ser una herramienta de mejora, pero cuando se convierte en una voz constante que juzga y minimiza nuestros logros, termina dañando la autoestima y afectando nuestro bienestar personal. En esos casos, la psicoterapia individual se convierte en…
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Psicoterapia individual para tomar decisiones importantes: claridad en medio de la incertidumbre

Psicoterapia individual para tomar decisiones importantes: claridad en medio de la incertidumbre

Tomar decisiones forma parte de la vida: elegir una carrera, cambiar de trabajo, mudarse de ciudad, iniciar o terminar una relación, incluso decidir cómo afrontar una crisis personal o profesional. Sin embargo, no siempre resulta fácil. La incertidumbre, el miedo…
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Psicoterapia para adolescentes hiperconectados pero emocionalmente desconectados

Psicoterapia para adolescentes hiperconectados pero emocionalmente desconectados

Vivimos en una era donde los adolescentes tienen acceso constante a internet, redes sociales, videojuegos y mensajería instantánea. Pueden pasar horas chateando o viendo videos, pero, paradójicamente, sentirse emocionalmente desconectados. En consulta, es frecuente que lleguen padres preocupados porque sus…
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Psicoterapia individual para quienes sienten que nada los llena: recuperar el sentido de tu vida

Psicoterapia individual para quienes sienten que nada los llena: recuperar el sentido de tu vida

Hay momentos en la vida en los que, aun teniendo lo que aparentemente necesitamos, sentimos que nada nos llena. La rutina, la presión social o experiencias difíciles pueden provocar una sensación de vacío que no se disipa con distracciones ni…
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Rompiendo con el autosabotaje: descubre cómo trabajar tu diálogo interno en terapia

Rompiendo con el autosabotaje: descubre cómo trabajar tu diálogo interno en terapia

¿Te has encontrado alguna vez repitiéndote frases como “no soy suficiente”, “seguro me va a salir mal”, o “mejor ni lo intento”? Este tipo de pensamientos no son simples reflexiones pasajeras: forman parte de lo que se conoce como diálogo…
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Mismo efecto, mayor comodidad: derribando mitos sobre la psicoterapia online

Mismo efecto, mayor comodidad: derribando mitos sobre la psicoterapia online

En los últimos años, la psicoterapia online ha ganado un lugar importante dentro del mundo de la salud mental. Aun así, muchas personas siguen sintiendo dudas respecto a su eficacia en comparación con la terapia presencial. ¿Es igual de efectiva?…
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La rabia en los más pequeños: entender y gestionar las emociones desde la psicoterapia infantil

La rabia en los más pequeños: entender y gestionar las emociones desde la psicoterapia infantil

La infancia es una etapa de grandes descubrimientos, aprendizajes y emociones intensas. Entre ellas, la rabia suele ser una de las más difíciles de manejar, tanto para los niños como para sus familias. Muchos padres se preocupan al ver a…
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Invertir en tu bienestar: la psicoterapia individual como parte del autocuidado

Invertir en tu bienestar: la psicoterapia individual como parte del autocuidado

Cuidar de nuestra salud emocional es tan importante como mantenernos en forma o alimentarnos bien. Sin embargo, muchas veces dejamos de lado ese aspecto de nuestro bienestar, priorizando lo físico o lo material. Nos preocupamos por renovar el armario, ir…
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Adolescentes y redes sociales: cómo la psicoterapia ayuda a gestionar su bienestar emocional

Adolescentes y redes sociales: cómo la psicoterapia ayuda a gestionar su bienestar emocional

Vivimos en una era digital en la que las redes sociales forman parte del día a día de los adolescentes. Si bien estas plataformas pueden ofrecer espacios de expresión, socialización y creatividad, también pueden convertirse en una fuente constante de…
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Una alternativa flexible para cuidar tu bienestar emocional a distancia

Una alternativa flexible para cuidar tu bienestar emocional a distancia

En la actualidad, muchas personas buscan alternativas accesibles y efectivas para cuidar su salud mental sin necesidad de desplazarse. La psicoterapia online se ha convertido en una opción cada vez más popular, ya que permite recibir apoyo profesional desde cualquier…
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Cómo ayudar a los niños a gestionar sus emociones con apoyo profesional

Cómo ayudar a los niños a gestionar sus emociones con apoyo profesional

Las emociones forman parte del desarrollo de los niños y juegan un papel fundamental en su bienestar. Sin embargo, muchas veces pueden resultar abrumadoras para ellos, ya que aún no han desarrollado las herramientas necesarias para comprenderlas y expresarlas de…
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Neuropsicología profesional: desarrollo cognitivo y desafíos emocionales

Neuropsicología profesional: desarrollo cognitivo y desafíos emocionales

La neuropsicología profesional juega un papel crucial en el tratamiento de los desafíos emocionales y en el fomento del desarrollo cognitivo. A través de un enfoque especializado, la psicóloga Claudia Aragó utiliza herramientas de la neuropsicología para evaluar y tratar…
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Terapia online y presencial: opciones flexibles para tu autocuidado

Terapia online y presencial: opciones flexibles para tu autocuidado

La terapia online y presencial ofrece opciones flexibles para quienes buscan mejorar su bienestar emocional y cuidar de su salud mental. Estas modalidades permiten a los pacientes acceder a un espacio terapéutico que se adapta a sus necesidades, sin importar…
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Beneficios de la psicoterapia infantil, individual y para adolescentes

Beneficios de la psicoterapia infantil, individual y para adolescentes

¿Conoces los beneficios de la psicoterapia? Aquí te explicamos los beneficios de diversos tipos de psicoterapia. La psicoterapia infantil, individual y para adolescentes es una herramienta poderosa para promover la salud mental y el bienestar emocional. Estos tipos de psicoterapia…
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