El final del año suele traer una mezcla de emociones. Algunas personas sienten ilusión por lo que viene, otras experimentan agotamiento por lo que han cargado durante meses, y muchas simplemente notan que van en “piloto automático”, sin tener claro…
Psicoterapia online para mantener tu equilibrio emocional en tiempos de cambio
Vivimos en una época de cambios constantes: nuevos retos laborales, mudanzas, rupturas, transiciones familiares o incluso transformaciones personales que ponen a prueba nuestro bienestar. En medio de tanta incertidumbre, mantener el equilibrio emocional puede parecer un desafío. La psicoterapia online…
Terapia de pareja para recuperar la complicidad: volver a disfrutar del vínculo afectivo
Con el paso del tiempo, las relaciones atraviesan cambios inevitables. Las rutinas, las responsabilidades y las diferencias personales pueden generar distancia emocional, incluso entre quienes se quieren profundamente. En esos momentos, la terapia de pareja se presenta como una herramienta…
Psicoterapia individual para reencontrarte contigo mismo: aprender a escucharte sin juzgarte
En el ritmo acelerado de la vida actual, es fácil desconectarse de uno mismo. Entre las obligaciones, las expectativas externas y el deseo de cumplir con todo, muchas personas olvidan detenerse para preguntarse cómo se sienten realmente. La psicoterapia individual…
Terapia de pareja online: una alternativa eficaz para fortalecer la relación a distancia
Las relaciones de pareja han cambiado con el tiempo. Hoy en día, muchas personas mantienen vínculos a distancia por motivos laborales, familiares o personales. Sin embargo, la conexión emocional puede verse afectada cuando los encuentros son escasos o las rutinas…
Psicoterapia individual para superar la autocrítica constante y fortalecer la autoestima
La autocrítica puede ser una herramienta de mejora, pero cuando se convierte en una voz constante que juzga y minimiza nuestros logros, termina dañando la autoestima y afectando nuestro bienestar personal. En esos casos, la psicoterapia individual se convierte en…
Terapia de pareja para afrontar la llegada de un hijo: fortalecer la relación en una nueva etapa de vida
La maternidad y la paternidad son experiencias únicas que generan ilusión, pero también suponen un gran reto emocional y relacional. La llegada de un bebé cambia rutinas, prioridades y dinámicas de pareja. Lo que antes funcionaba de manera automática ahora…
Psicoterapia individual para tomar decisiones importantes: claridad en medio de la incertidumbre
Tomar decisiones forma parte de la vida: elegir una carrera, cambiar de trabajo, mudarse de ciudad, iniciar o terminar una relación, incluso decidir cómo afrontar una crisis personal o profesional. Sin embargo, no siempre resulta fácil. La incertidumbre, el miedo…
Psicoterapia para adolescentes hiperconectados pero emocionalmente desconectados
Vivimos en una era donde los adolescentes tienen acceso constante a internet, redes sociales, videojuegos y mensajería instantánea. Pueden pasar horas chateando o viendo videos, pero, paradójicamente, sentirse emocionalmente desconectados. En consulta, es frecuente que lleguen padres preocupados porque sus…
Psicoterapia online para quienes sienten ansiedad de acudir a consulta presencial
Para algunas personas, la idea de acudir a una consulta psicológica presencial genera un alto nivel de ansiedad. El simple hecho de desplazarse, entrar a un despacho o interactuar cara a cara puede resultar abrumador, especialmente cuando se atraviesan momentos…
Terapia de pareja para romper el silencio: cuando ya no discutimos, pero tampoco hablamos
En una relación de larga duración, el silencio puede ser más desgastante que las discusiones. Muchas parejas llegan a un punto en el que ya no hay conflictos visibles, pero tampoco hay conversación, ni interés, ni conexión emocional. Esta etapa,…
Más allá del mal comportamiento: psicoterapia para adolescentes con conductas difíciles
Adolescentes que mienten, que no van a clase, que rompen las reglas, que se enfrentan a sus padres o que parecen desinteresados por todo. Muchos padres y madres se sienten frustrados, preocupados o incluso culpables cuando sus hijos comienzan a…
Cuando la inseguridad te aísla: cómo la psicoterapia individual puede ayudarte a reconectar contigo y con los demás
Sentirse inseguro es una experiencia humana común, pero cuando esa inseguridad se convierte en una barrera para relacionarte, tomar decisiones o expresar lo que piensas, puede volverse una fuente de aislamiento. Frases como “no soy suficiente”, “seguro molesto si hablo”…
¿Hiperactividad o algo más? Cómo la psicoterapia infantil puede ayudarte a entender mejor a tu hijo
Cuando un niño no para quieto, se distrae con facilidad o tiene dificultades para seguir instrucciones, es común escuchar frases como “seguro tiene hiperactividad” o “parece tener déficit de atención”. Sin embargo, estos comportamientos no siempre significan un diagnóstico. Muchas…
Entre la presión social y la búsqueda de identidad: acompañamiento psicológico para adolescentes
La adolescencia es una etapa intensa, llena de transformaciones físicas, emocionales y sociales. En medio de estos cambios, muchos jóvenes se sienten desorientados por la presión de encajar, tomar decisiones importantes, definir su identidad o manejar relaciones con sus pares.…
Rompiendo con el autosabotaje: descubre cómo trabajar tu diálogo interno en terapia
¿Te has encontrado alguna vez repitiéndote frases como “no soy suficiente”, “seguro me va a salir mal”, o “mejor ni lo intento”? Este tipo de pensamientos no son simples reflexiones pasajeras: forman parte de lo que se conoce como diálogo…
Reconectar tras la rutina: cómo la terapia de pareja puede revitalizar la relación
Todas las parejas atraviesan etapas de mayor o menor conexión emocional. Con el paso del tiempo, las responsabilidades, el trabajo, la crianza, las rutinas y el cansancio acumulado pueden restar espacio a la intimidad, la comunicación o simplemente al disfrute…
Adolescentes y autoestima: cómo fortalecerla desde la psicoterapia
La adolescencia es una etapa de grandes cambios físicos, emocionales y sociales. Durante estos años, los jóvenes comienzan a definir su identidad, a buscar su lugar en el mundo y a establecer relaciones más complejas con los demás. En medio…
Mismo efecto, mayor comodidad: derribando mitos sobre la psicoterapia online
En los últimos años, la psicoterapia online ha ganado un lugar importante dentro del mundo de la salud mental. Aun así, muchas personas siguen sintiendo dudas respecto a su eficacia en comparación con la terapia presencial. ¿Es igual de efectiva?…
Tomar decisiones importantes con claridad: cómo la psicoterapia individual puede ayudarte
A lo largo de la vida, todos enfrentamos momentos decisivos: cambiar de trabajo, poner límites a las relaciones personales, elegir una carrera, mudarse, separarse o iniciar un nuevo proyecto. En estas situaciones, es común sentirse confundido, ansioso o incluso bloqueado.…
La rabia en los más pequeños: entender y gestionar las emociones desde la psicoterapia infantil
La infancia es una etapa de grandes descubrimientos, aprendizajes y emociones intensas. Entre ellas, la rabia suele ser una de las más difíciles de manejar, tanto para los niños como para sus familias. Muchos padres se preocupan al ver a…
Invertir en tu bienestar: la psicoterapia individual como parte del autocuidado
Cuidar de nuestra salud emocional es tan importante como mantenernos en forma o alimentarnos bien. Sin embargo, muchas veces dejamos de lado ese aspecto de nuestro bienestar, priorizando lo físico o lo material. Nos preocupamos por renovar el armario, ir…
Apoyo emocional en la infancia: cómo la psicoterapia infantil ayuda tras un divorcio
El divorcio es una experiencia compleja para todos los miembros de la familia, especialmente para los niños. Aunque a menudo los adultos intentan manejar la situación de forma respetuosa, los más pequeños pueden experimentar emociones intensas que no siempre logran…
Fortaleciendo la relación: beneficios de la terapia de pareja sin estar en crisis
Muchas personas creen que la terapia de pareja solo es necesaria cuando existen conflictos graves en la relación. Sin embargo, acudir a terapia antes de que surjan problemas evidentes puede ser clave para fortalecer el vínculo y prevenir crisis futuras.…
Una alternativa flexible para cuidar tu bienestar emocional a distancia
En la actualidad, muchas personas buscan alternativas accesibles y efectivas para cuidar su salud mental sin necesidad de desplazarse. La psicoterapia online se ha convertido en una opción cada vez más popular, ya que permite recibir apoyo profesional desde cualquier…
Mejorando la comunicación y fortaleciendo la relación en pareja
La comunicación es la base de cualquier relación saludable. Sin embargo, muchas parejas enfrentan dificultades para expresar sus pensamientos y emociones de manera efectiva. En estos casos, la terapia de pareja es una herramienta clave para mejorar el entendimiento mutuo,…
Acompañando a los adolescentes en sus desafíos emocionales y personales
Los adolescentes atraviesan una etapa de cambios profundos que pueden afectar su bienestar emocional y su desarrollo personal. En muchas ocasiones, se enfrentan a desafíos emocionales y cognitivos que pueden resultar difíciles de manejar sin el apoyo adecuado. En este…
Neuropsicología profesional: desarrollo cognitivo y desafíos emocionales
La neuropsicología profesional juega un papel crucial en el tratamiento de los desafíos emocionales y en el fomento del desarrollo cognitivo. A través de un enfoque especializado, la psicóloga Claudia Aragó utiliza herramientas de la neuropsicología para evaluar y tratar…
¿Tu hijo necesita apoyo emocional? Descubre los beneficios de la psicoterapia infantil
El bienestar emocional de los niños es fundamental para su desarrollo y calidad de vida. Sin embargo, en muchas ocasiones, pueden experimentar dificultades emocionales, problemas de conducta o cambios que afectan su estabilidad. La psicoterapia infantil es una herramienta eficaz…
Psicoterapia de pareja: herramientas para mejorar la comunicación y el bienestar emocional
La psicoterapia de pareja es una opción efectiva para mejorar la comunicación y fortalecer la relación en momentos de dificultad. Enfrentar desafíos emocionales dentro de una relación puede ser complejo, pero contar con el apoyo de un profesional especializado puede…
Neuropsicología profesional: desarrollo cognitivo y desafíos emocionales
La neuropsicología profesional juega un papel crucial en el tratamiento de los desafíos emocionales y en el fomento del desarrollo cognitivo. A través de un enfoque especializado, la psicóloga Claudia Aragó utiliza herramientas de la neuropsicología para evaluar y tratar…
Terapia de pareja: cómo fortalecer la relación y superar conflictos emocionales
La terapia de pareja es una herramienta clave para fortalecer las relaciones y superar los desafíos emocionales que pueden surgir. Ya sea que se trate de problemas de comunicación, conflictos recurrentes o un distanciamiento emocional, esta forma de psicoterapia ofrece…
Terapia online y presencial: opciones flexibles para tu autocuidado
La terapia online y presencial ofrece opciones flexibles para quienes buscan mejorar su bienestar emocional y cuidar de su salud mental. Estas modalidades permiten a los pacientes acceder a un espacio terapéutico que se adapta a sus necesidades, sin importar…
Beneficios de la psicoterapia infantil, individual y para adolescentes
¿Conoces los beneficios de la psicoterapia? Aquí te explicamos los beneficios de diversos tipos de psicoterapia. La psicoterapia infantil, individual y para adolescentes es una herramienta poderosa para promover la salud mental y el bienestar emocional. Estos tipos de psicoterapia…