Claudia Aragó Gardú

Psicoterapia online para equilibrar vida laboral y personal: cuidar tu salud mental sin salir de casa

Psicoterapia online para equilibrar vida laboral y personal: cuidar tu salud mental sin salir de casa

El ritmo de vida actual exige más de nosotros que nunca. Entre el trabajo, las responsabilidades familiares y la necesidad de mantener un equilibrio personal, muchas veces la salud mental queda en segundo plano. Sin embargo, el bienestar emocional es…
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Terapia de pareja online: una alternativa eficaz para fortalecer la relación a distancia

Terapia de pareja online: una alternativa eficaz para fortalecer la relación a distancia

Las relaciones de pareja han cambiado con el tiempo. Hoy en día, muchas personas mantienen vínculos a distancia por motivos laborales, familiares o personales. Sin embargo, la conexión emocional puede verse afectada cuando los encuentros son escasos o las rutinas…
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Psicoterapia individual para superar la autocrítica constante y fortalecer la autoestima

Psicoterapia individual para superar la autocrítica constante y fortalecer la autoestima

La autocrítica puede ser una herramienta de mejora, pero cuando se convierte en una voz constante que juzga y minimiza nuestros logros, termina dañando la autoestima y afectando nuestro bienestar personal. En esos casos, la psicoterapia individual se convierte en…
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Psicoterapia online para personas con poco tiempo: cómo cuidar tu salud mental desde cualquier lugar

Psicoterapia online para personas con poco tiempo: cómo cuidar tu salud mental desde cualquier lugar

La falta de tiempo es uno de los motivos más frecuentes por los que muchas personas retrasan el inicio de una terapia psicológica. Sin embargo, posponer el cuidado de la salud mental puede intensificar el estrés, la ansiedad o el…
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Psicoterapia individual para quienes sienten que nada los llena: recuperar el sentido de tu vida

Psicoterapia individual para quienes sienten que nada los llena: recuperar el sentido de tu vida

Hay momentos en la vida en los que, aun teniendo lo que aparentemente necesitamos, sentimos que nada nos llena. La rutina, la presión social o experiencias difíciles pueden provocar una sensación de vacío que no se disipa con distracciones ni…
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Psicoterapia online para quienes sienten ansiedad de acudir a consulta presencial

Psicoterapia online para quienes sienten ansiedad de acudir a consulta presencial

Para algunas personas, la idea de acudir a una consulta psicológica presencial genera un alto nivel de ansiedad. El simple hecho de desplazarse, entrar a un despacho o interactuar cara a cara puede resultar abrumador, especialmente cuando se atraviesan momentos…
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psicoterapia para adolescentes con conductas difíciles

Más allá del mal comportamiento: psicoterapia para adolescentes con conductas difíciles

Adolescentes que mienten, que no van a clase, que rompen las reglas, que se enfrentan a sus padres o que parecen desinteresados por todo. Muchos padres y madres se sienten frustrados, preocupados o incluso culpables cuando sus hijos comienzan a…
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Mismo efecto, mayor comodidad: derribando mitos sobre la psicoterapia online

Mismo efecto, mayor comodidad: derribando mitos sobre la psicoterapia online

En los últimos años, la psicoterapia online ha ganado un lugar importante dentro del mundo de la salud mental. Aun así, muchas personas siguen sintiendo dudas respecto a su eficacia en comparación con la terapia presencial. ¿Es igual de efectiva?…
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Invertir en tu bienestar: la psicoterapia individual como parte del autocuidado

Invertir en tu bienestar: la psicoterapia individual como parte del autocuidado

Cuidar de nuestra salud emocional es tan importante como mantenernos en forma o alimentarnos bien. Sin embargo, muchas veces dejamos de lado ese aspecto de nuestro bienestar, priorizando lo físico o lo material. Nos preocupamos por renovar el armario, ir…
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Una alternativa flexible para cuidar tu bienestar emocional a distancia

Una alternativa flexible para cuidar tu bienestar emocional a distancia

En la actualidad, muchas personas buscan alternativas accesibles y efectivas para cuidar su salud mental sin necesidad de desplazarse. La psicoterapia online se ha convertido en una opción cada vez más popular, ya que permite recibir apoyo profesional desde cualquier…
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Neuropsicología profesional: desarrollo cognitivo y desafíos emocionales

Neuropsicología profesional: desarrollo cognitivo y desafíos emocionales

La neuropsicología profesional juega un papel crucial en el tratamiento de los desafíos emocionales y en el fomento del desarrollo cognitivo. A través de un enfoque especializado, la psicóloga Claudia Aragó utiliza herramientas de la neuropsicología para evaluar y tratar…
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Terapia online y presencial: opciones flexibles para tu autocuidado

Terapia online y presencial: opciones flexibles para tu autocuidado

La terapia online y presencial ofrece opciones flexibles para quienes buscan mejorar su bienestar emocional y cuidar de su salud mental. Estas modalidades permiten a los pacientes acceder a un espacio terapéutico que se adapta a sus necesidades, sin importar…
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Psicología profesional en Valencia

Psicología profesional en Valencia: bienestar emocional y salud mental

La psicología profesional en Valencia es fundamental para mejorar el bienestar emocional y la salud mental. La psicóloga Claudia Aragó ofrece un enfoque integral, utilizando diversas herramientas para abordar desde los procesos mentales hasta el malestar emocional. Si deseas cuidar…
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